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Körperorientierte Psychotherapie

Unser Denken und Fühlen zeigt sich durch unseren Körper.
Wenn wir denken: „Ich bin müde“, gehen wir eher schwerfällig.
Wenn wir uns traurig fühlen, ist unser Blick eher gesenkt. 

Aber auch:

Wenn wir denken: „Ich strotze vor Energie!“, gehen wir leichtfüßig und dynamisch.

Wenn wir gerade ein schönes Erlebnis hatten, blicken wir strahlend in die Welt.

Wir senden mit Hilfe unseres Körpers Signale nach außen. 

Verschiedene Methoden und Herangehensweisen helfen uns dabei, uns unsere alten Muster bewusst zu machen. So können wir uns von hinderlichen Strukturen verabschieden, förderliche stärken und neue – gewollte – integrieren.

Körperorientierte Psychotherapie biete ich in Einzelstunden als Intensiv-Coaching an und in Gruppenarbeit mit bestimmten Schwerpunkten
– Wutgruppe
– Frauengruppe

Inneres Team:

Manche kennen die vielen inneren Begleiter: den schonungslosen Antreiber, den ewigen Nörgler, den unerbittlichen Kritiker und viele mehr. Sie äußern sich als Stimmen in uns, die uns meist Dinge sagen, die uns nicht gut tun: „Das schaffst du nie“, „Das ist nicht gut genug.“ und so fort.

Wie gelingt die Zusam-menarbeit mit den inneren Anteilen? Wer ist bei dir der innere Boss?

 

Drama Dreieck:

Täter, Helfer, Opfer. in Konflikten mit anderen zeigen sich alle 3 Aspekte.

Wie kommen wir wieder aus dem Drama raus? 
Wie kommen wir gar nicht erst hinein?

Transaktionsanalyse (TA):

Ich bin Ok, und du bist OK.
Eltern Ich, Erwachsenen Ich , Kind Ich.

In welchem Seins – zustand befinden wir uns?

Reise zu den Inneren Organen:

Wenn einzelne Organe ohne ersichtlichen Grund „muckern“ dann hilft uns eine Visualisierungs-übung um Licht ins Dunkel zu bringen. Zum Beispiel  beamen wir uns als Astronaut auf eine Reise zu unseren inneren Organen. 

Hast Du Lust auf einen gemeinsamen Flug?.

 

Märchen :

In Märchen begegnen wir Archetypen. Mit Hilfe von Rollenspielen erleben wir die tiefere Bedeutung von Verstrickungen und erlösen sie.

Welche sind unsere Lieblingsmärchen?
Wer ist unser Held oder unsere Heldin?

 

Haben Sie Fragen?

Bitte rufen Sie mich an oder nehmen Sie per E-Mail Kontakt zu mir auf. Nichts ist klärender als ein Gespräch.